NEW KUNG FU باشگاه شاهد تبریز

خانه | آرشیو | پست الکترونیک

استاد محمد تقی معصولی بنیانگذارو صاحب سبک نیوکونگ فو

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در شنبه پانزدهم اسفند 1388 و ساعت 20:5 |

دیدار استادرضوانی با استاد محمد تقی معصولی بنیانگذارو صاحب سبک نیوکونگ فو فروردین 89

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در شنبه پانزدهم اسفند 1388 و ساعت 5:50 |

استادرضوانی

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در شنبه پانزدهم اسفند 1388 و ساعت 5:49 |

رونوشت انتصاب استادسردار رضوانی در سبک جهانی نیو کونگ فو

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در شنبه پانزدهم اسفند 1388 و ساعت 4:24 |

هنر نمائی رزمی نیو کونگ فو کاران شرفه در افتتاحیه هفدهمین جشنواره سوارکاری عشایر استان89

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در شنبه پانزدهم اسفند 1388 و ساعت 4:22 |

هنرنمائی رزمی نیو کونگ فو کاران شرفه در افتتاحیه هفدهمین جشنواره سوارکاری عشایر استان خرداد 89

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در شنبه پانزدهم اسفند 1388 و ساعت 4:21 |

هنرنمائی رزمی نیو کونگ فو کاران شرفه در افتتاحیه هفدهمین جشنواره سوارکاری عشایر استان خرداد 89

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در شنبه پانزدهم اسفند 1388 و ساعت 4:20 |

دیدار مربیان جوان نیو کونگ فو با استاد طالقانی نائب رئیس فدراسیون کونگ فو و اساتید سبک نیو کونگ فو

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در پنجشنبه سیزدهم اسفند 1388 و ساعت 6:49 |

جلسه پرسش و پاسخ به سوالات تخصصی توسط استاد رضوانی مشاورکارشناس ورزشی سبک نیوکونگ فو

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در پنجشنبه سیزدهم اسفند 1388 و ساعت 5:53 |

عکس یادگاری استاد رضوانی با استاد طالقانی نائب رئیس فدراسیون کونگ فو و رئیس سبک نیو کونگ فو و مربیان

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در پنجشنبه سیزدهم اسفند 1388 و ساعت 5:44 |

عکس یادگاری اساتیدپورعلی ورضوانی و خانم عیوضی بااستادشیرزاددبیرفدراسیون کونگ فو وآقای امینی پور

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در پنجشنبه سیزدهم اسفند 1388 و ساعت 5:42 |

عکس یادگاری استاد رضوانی با مربیان جوان نیوکونگ فو (1389.1.20) تهران

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در پنجشنبه سیزدهم اسفند 1388 و ساعت 5:32 |

عکس یادگادی استاد رضوانی و استاد پور علی واستاد سرکار خانم عیوضی بامربیان جوان

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در پنجشنبه سیزدهم اسفند 1388 و ساعت 5:28 |

باشگاه نیو کونگ فو کاران شرفه تابستان 87 به مربیگری استادعظیم محمد نژاد

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در چهارشنبه بیست و نهم مهر 1388 و ساعت 23:26 |

عکس یادگاری استاد رضوانی بانیوکونگ فوکاران روستای شرفه تابستان 88

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در چهارشنبه بیست و نهم مهر 1388 و ساعت 23:17 |

اجرا’تکنیک توسط هادی علیپور

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در دوشنبه بیست و هفتم مهر 1388 و ساعت 21:40 |

دریافت مدارک ارتقا’ شالبندنیو کونگ فو کاران شرفه ازاستاد رضوانی تابستان 1388

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در یکشنبه بیست و ششم مهر 1388 و ساعت 8:30 |

کلاس نیوکونگ فو استاد رضوانی(تبریز-آخرشریعتی جنوبی-روبروی دانشکده پرستاری ومامایی (باشگاه شاهد)

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در یکشنبه بیست و ششم مهر 1388 و ساعت 5:6 |

دریافت مدارک ارتقا’ شالبندنیو کونگ فو کاران شرفه ازاستاد رضوانی تابستان 1388

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در یکشنبه بیست و ششم مهر 1388 و ساعت 5:3 |

عکس اساتید ازراست به چپ استادعظیم محمدنژاد-استادمیرسرداررضوانی-استادمحمدرزمجو

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در یکشنبه بیست و ششم مهر 1388 و ساعت 4:40 |

سازگاريهاي عصبي- عضلاني با تمرينات مقاومتي

در نتيجه تمرينات شديد، سازگاريهاي بسياري در دستگاه عصبي- عضلاني روي مي‌دهد. ميزان سازگاريها بستگي به نوع برنامة تمريني دارد. تمرينات هوازي مانند دويدن نرم يا شنا كردن، موجب تغييري اندك و يا عدم تغيير در قدرت و توان عضلاني مي‌شوند، در حاليكه تمرينات مقاومتي سازگاريهاي بزرگي را در دستگاه عصبي- عضلاني به وجود مي‌آورند.

پيش از اين، تمرينات مقاومتي به غير از وزنه‌بردارها و پرتاب كننده‌ها در دو و ميداني و تا حدودي فوتباليست‌ها، كشتي‌گيرها و مشت‌زنها براي ساير ورزشكاران مناسب انگاشته مي‌شد. اما در اواخر دهة 1960 و اوايل دهه 1970 ميلادي مربيان و پژوهشگران دريافتند كه تمرينات قدرتي و تواني، تقريباً براي تمامي ورزشها و فعاليتهاي ورزشي سودمند هستند.

اكنون، تمرينات قدرتي و تواني بخش مهمي از برنامه تمرين ساليانه بسياري از ورزشكاران، حتي زنان ورزشكار را كه به طور سنتي از چنين تمريناتي محروم بودند، تشكيل مي‌دهد. سهم عمده اين تغيير نگرش مربوط به پژوهشهايي است كه اثرات سودمند تمرينات مقاومتي را بر عملكرد ورزشي اثبات كرده و روشها و ابزارهاي تمريني تازه‌اي را ارائه كرده‌اند. تمرينات مقاومتي، حتي براي افراد غير ورزشكاري كه در جستجوي اثرات مفيد تمرين در بهبود سلامتي هستند، با اهميت تشخيص داده شده است

واژه‌شناسي

پيش از تشريح تغييرات عصبي- عضلاني ناشي از تمرينات مقاومتي ابتداء اجزاي قابل اندازه‌گيري آمادگي عضلاني را تعريف خواهيم كرد.

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در شنبه بیست و پنجم مهر 1388 و ساعت 21:16 |

علل و درمان کمر درد

علل كمردرد

•ستون فقرات يا استخوان پشت از بيش از 30 استخوان به نام مهره كه بر روي هم ايجاد كانال استخواني را مي كنند، تشكيل شده است. كانال استخواني نخاع را احاطه و از آن محافظت مي كند.

•عصب هاي كوچكي از فضاهاي اطراف ستون فقرات به نخاع وارد و خارج مي شوند. مهره ها به وسيله ماهيچه ها، زردپي ها و رباط ها متصل به هم نگه داشته مي شوند.

•ديسك ها بين مهره ها قرار دارند و به عنوان ضربه گير عمل مي كنند يعني هنگام راه رفتن، دويدن و پريدن مانع ساييده شدن مهره ها بر روي يكديگر مي شوند. همچنين ديسك هاي بين مهره ايي به شما اجازه مي دهند كه خم شويد، بچرخيد و خود را بكشيد. بيشترين كمر درد ها در ناحيه پايين پشت (كمر) جايي كه وزنتان را تحمل مي كند اتفاق مي افتد.

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در یکشنبه بیست و یکم تیر 1388 و ساعت 14:1 |

سخنرانی استادسیدسرداررضوانی درموردتبلیغ وارتقاء وپیشبردسبک نیوکونگ فودرکل شهرستانهای شمالغرب کشور

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در شنبه بیستم تیر 1388 و ساعت 14:3 |

تقدیر وتشکر واهداء تقدیر نامه از طرف استاد سید سردار رضوانی واهداء احکام به شاگردان استاد محمدنژاد

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در شنبه بیستم تیر 1388 و ساعت 14:2 |

اجرای برنامه های نمایشی رزمی نیوکونگ فو کاران شهرستان کلیبر و توابع درحضور استاد سید سردار رضوانی

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در شنبه بیستم تیر 1388 و ساعت 14:1 |

دیداراستاد سید سردار رضوانی مسئول سبک نیوکونگ فو در شمال غرب کشور از نیوکونگ فو کاران شهرستان کلیبر

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در شنبه بیستم تیر 1388 و ساعت 14:0 |

عکس یادگاری نیوکونگ فو کاران شهرستان کلیبر و توابع با استاد سید سردار رضوانی 15/5/1389

ادامه مطلب

|+| نوشته شده توسط میرسردار رضوانی کارشناس تربیت بدنی در شنبه بیستم تیر 1388 و ساعت 13:59 |